~KeNaNgAn KoNvO KaWaN N MeKaP~

salam allz,
kali nih nomie nak cerita plak tentang hari konvokesyen kawan2 nomie kat usm iaitu yana, menic, lin, nor n min. kat bawah nih ader gambar2 diorang yang nomie dapat attach kat cni... kalau nak letak sume gambar xleh la kan...gambar yang terpilih jer.... kalau korunk nak tau, nomie yang mekap diorang utk konvo diorg nih. nomie x profesional dalam mekap2 org nih. just cube sendiri jer... kalau korunk yana, menic, lin n nor xberpuas hati sori la yer....huhuhu...

gambar bawah nih mase first day bersamaan 12hb ogos 2009 konvo untuk dak2 PHD ngan Master... kawan nomie yang konvo mase nih ialah menic n yana. diorang da dapat master diorang da...bestnyer.... nomie lambat lagik....

kat bawah nih gambar nomie ngan menic. mekap da hilang sket sebab kiteorang lupe lak nak amik gambar lepas mekap tuh... so, ader gambar selepas konvo jer... Menic pemegang ijazah sarjana pengurusan projek.
bawah nih plak gambar yana yang jugak nomie mekapkan n gambar diambil selepas diorang da kuar dari dewan konvo..... yana merupakan graduan yang memegang ijazah sarjana pengurusan ekonomi.
nomie selitkan gak gambar2 diorang posing2 kegembiraan selepas berjaya menamatkan pelajaran diorang....


kat bawah nih gambar gabungan dua family yang datang untuk meraikan kejayaan diorang iaitu family yana n menic... family yang sangat sporting....
gambar aweks kat bawah nih plak dimekapkan pada hari sabtu lepas bersamaan 15hb ogos untuk majlis konvokesyen diorang plak. sebelah kiri nor n sebelah kanan adalah lin.
mase nih raptai untuk majlis konvokesyen lin n nor... kami datang skali sebab xder kije dok kat bilik n sekaligus shopping kat tapak konvo n teman diorang.
ok, gambar bawah nih adalah gambar nor selepas dimekapkan. hanya nor nyer gambar jer yang ader amik selepas mekap.... yang len xdak lak...huhuhu... nor adalah pemegang ijazah sarjana muda pendidikan (matematik).
yang nih plak gambar lin. gambar da lepas majlis konvokesyen, n da kepenatan round kat tapak konvo....huhuhu... lin adalah pemegang ijazah sarjana muda pendidikan (pra sekolah)... bakal cikgu tadika nih....
Nih antara gambar lin n nor sebelum majlis la ngan eila n nomie...
bawah nih sume gambar2 posing selepas majlis konvokesyen lin n nor... menic n yana siap bawak jubah diorang skali untuk bgamba skali lagik dengan diorang sume...
awek chinese yang ader tuh namenyer chai peng kalau xsilap eja la....kalau silap eja sowi bebanyak...hehehe...mase nih nomie jadik juru kamera diorang.... seronok jer tgk diorang da konvo....





gambaq kat bawah nih plak gambaq2 aweks pink mase nak pulangkan jubah diorang n amik skrol n gambar diorang yang dah siap. gambar diambil di IPS...




best tgk korunk sume seronok.... semoga korunk sume cepat dapat kije n dapat kije yang baik k.... jgn lupekan aku plak tau... nant aku konvo korunk mest datang tau..... pas korunk balik kan, aku kembali sorang2 n kebosanan....sedey gler da xbising2...

perkara yang xleh lupe mase masing2 pakai masker untuk konvo. pastuh sume kene amik giliran bangun awal untuk dimekapkan....ehehe... pastuh pi shopping baju, kasut n mcam2 lagik.... family korunk pown best....

jgn lupe doakan aku bjaye menamatkan pengajian aku on time n dapat hasilkan tesis yang baik k... luv u olls....

~PTPTN Da MaSuK~

salam alz....

ari nih nomie hepi sgt sebab ptptn da masuk jadik abah xperlu la masukkan duit tetiap bulan lagik utk nomie... bukannyer aper, kesian kat abah kalau sentiasa kene masukkan duit... jadik ble duit da masuk nih...epi la sket...kurang la beban abah sket.

so, dengan hormatnyer nomie telah keluarkan duit pagi tadi untuk bayar sewa bilik n terus ke terminal bas untuk balik ke Johor...

gembiranya nak balik Johor, da lamer xbalik nih.... abah pown epi jer ble nomie tepon td kate nak balik sebab da banyak kali abah tanyer ble nomie nak balik umah...

nomie akan bertolak balik ke JB malam nih pukul 9.30 malam dan akan sampai ke JB esok pagi. so, doakan keselamatan nomie yer...

jadik sepanjang nomie balik nih, segala blog yang nomie punye iaitu blog nih ngan blog cintaluv, Facebook, Tagged, Friendster, dan twitter nomie xla update.... nomie akan mule update semula setelah nomie balik ke penang semula iaitu pada 9hb ogos nih.

so, jumpe di dalam post yang akan datang selepas nomie balik dari cuti...

p/s: td nomie pi klinik kesihatan usm plak.... ubat yang same jer dapat.... xberpuas hati btol....balik nih nomie pi klinik kat jb pulak n kiter tgk camner k.....

salam, daaaaaaaaaa...

~NoMiE TeRkEnA H1N1???~

salam allz,
nak ceritakan kisah nomie nih la hari nih.. nak dijadikan kisahnye, semalam bersamaan hari isnin,27/07/09 selepas waktu berbuka pose. nomie telah mengesahkan sendiri bahawa nomie telah dijangkiti penyakit selsema. disebabkan beberapa simptom iaitu hidung yang berair dan mencurah2 seperti paip xtutup rapat yang menyebabkan air sentiasa menitik tidak berhenti2. selain daripada itu, adalah simptom yang dapat dirasa daripada kerongkong yang akan menyebabkan kiter terasa nak batuk. mase nih xdemam lagik, masih leh ronggeng. tapi kalau owang tgk nomie la mase nih, orang leh salah anggap ingat nomie menangis.. tp x.. disebabkan simptom2 itu lah menyebabkan nomie telah mengdiagnosiskan sendiri bahawa nomie telah terkena penyakit selsema.

MUNGKINKAH H1N1???
pergh soalan nih sungguh menakutkan sebab skang tengah musim penyakit nih. wat mase nih da ader 2 mangsa yang mati. nomie malas lagik nak pi klinik, sebab nomie anggap sebab kurang tido. so, nak tengokla dulu sampai esok iaitu bersamaan hari ini samada masih sakit lagik atau tak. tibe2, bangun pagi nih, penyakit selsema nih masih ader lagik dan ditambah pulak dengan demam. nampaknyer da cukup da pakej utk disuspek terkena H1N1 nih. tapi nomie wat derk jer lagik. sebab kalau nak dikatakan nomie terserempak dengan orang yang kene H1N1 nih pown xpasti la plak sebab nomie mmg ssh sangat nak kuar daripada bilik nih. senang cakap, walau xsakit, doktor xsuruh kuarantin pown nomie da kuarantin kan diri sendiri tanpa arahan... proaktif betol...wakaka... bukannyer aper, almaklumla kelas da xdak, tinggal menaip tesis jer.

nak kuar ke maner la agaknye nomie nih yer sebab kawan2 lak balik n da abih study. so, mmg xder geng nak diajak keluar. tambahan pulak ptptn xmasuk lagik. so, nomie hanya keluar pi toilet dan beli barang dapur untuk stok makanan dalam bilik. kuar pi beli barang dapur pown xjauh maner, lebih kurang 500 meter jer dari bilik... senang ckp mmg mcm kene perintah berkurung la. so, nak pi cyber cafe pown xperlu sebab kat bilik da ader tenet. so, mmg xkuar la. nak ikutkan nomie mmg malas nak pi klinik ker jumpe dr ker aper2 ker... bukan sebab takut tapi sebab xbape nak rajin walaupun klinik xsampai 500meter dari bilik. kalau mak abah tau gerenti da kene pi awal da...hehe.. so, kat bilik pown nomie xamik panadol ker aper2 ker. jadik jangan harap la die nak baik sendiri dengan cepat kan.

camner lak nomie leh tergerak nak pi klinik ek??
jawapannya, nomie telah meletakkan status kat FB nomie yang menyatakan nomie xbape nak sihat. telah mendapat perhatian daripada abang sepupu n akak sepupu nomie. diorang telah mengingatkan nomie untuk pi check kat dr.. takut2 terkena H1N1 tuh. nomie pown dok pk2, kebetulan lak pegawai daripada spital penang kol suh mai pejabat esok sbb ader kes kene handle. so, cadang nak pi jumpe dr kat spital terus la.

tapi disebabkan rasa risau yang amat sangat dan naluri yang membuak2 nak jumper dr sebab takut H1N1, tadi bersamaan hari ini pada jam 8.30 mlm, nomie telah pergi ke klinik yang xbape jauh dari bilik nomie dan merupakan antara klinik yang paling kerap nomie pi kalau sakit sebab free....ehehe. nak tau dr kate aper? setelah dicheck dan dicheck, dr telah mengesahkan nomie kene DEMAM BESE jer.. nomie pown tanyer lagik... "nih bukan demam luar bese yer dr?" dr kat klinik tuh dengan tersenyum menggelengkan kepala. Dr tuh pesan, diet sket yer....LEGA nyerrrrrrrr rasa... bukan H1N1.

disebabkan perasaan yang terlalu gembira telah menyebabkan perut berkeroncong meminta diisi. so, nomie terus ke restoren makanan indonesia yang menjadi kegemaran nomie. ble nomie sampai jer kat restoren tuh, owner kedai tuh da tau nomie nak order aper. so, die senyum n kate macam bese yer... nomie pown angguk jer la... nak tau aper makanan yang nomie order tuh. namanya nasi ayam goreng rica2... sedappppppp... peddddddddaaaaaaaasssss sangat n puas hati. nomie bungkus jer, makan kat bilik lagik puas hati. so, setibanyer kat bilik, nomie bukak la bungkusan nasik tuh tadi... alangkah terkejutnye nomie, die letak dua ketul ayam bahagian dada... perghhhhh kenyang ayam la malam nih... xingat da pesan dr suh diet td.....hahaha... itulah kesinambungan perasaan gembira sebab bukan H1N1 iaitu perut kenyang...eheh

so, jumpe lagik di post akan datang... lupe laks, thanks kak liza n abg malik yer dan en amirul amin yang xabih2 suh pi klinik...


bye....

~DiTuDuH AnAk IbLiS-DeRiTa KaNaK2 BeRpEnYaKiT AIDS~

tertarik dengan satu tajuk berita muka hadapan Metro Ahad, nomie terus bli paper tuh....
tajuknya Dituduh anak IBLIS.

Rasa geram jugak bila baca berita macam nih... meh nomie explain sket pasal berita yang bertajuk seperti di atas tuh... citer nih kisah 2 orang budak yang menjadi pembawa virus HIV yang diperolehi daripada ibunya yang juga merupakan pembawa virus tersebut. malangnya ibu bapa kanak-kanak yang berusia 13 dan 8 tahun nih da meninggal akibat penyakit tersebut. so, diorg nih rasa malu n rendah diri apabila ada masyarakat sekeliling yang menggelar mereka sebagai Anak Iblis Dan Syaitan daripada perkataan AIDS yang dipanjangkan mengikut ayat buatan sendiri...

bila jer org tau yang kanak2 nih ader penyakit tuh, xder orang yang sanggup nak jaga, xder orang nak kawan la pasal takut berjangkit... hello... bende nih xkan jangkit kalau xwat hubungan seks ngan diorg, kalau x kongsi jarum ngan diorg(diorg pown xamik dadah), kalau diorg xbg darah diorg kat korunk...

mentaliti masyarakat terlalu takut dengan perkara nih menyebabkan diorg terpinggir... saya fahamla kalau diorg takut diorg dapat berjangkit dengan penyakit tuh... tp penyakit nih bukan senang2 nak berjangkit macam H1N1 tuh....

yang penting kene pandai jaga, kene paham tentang penyakit tuh, bukan terus tolak n pinggirkan diorg nih.... ish... geram gak menulis nih...huhu

nomie rasa empati pada kanak2 dua org nih... diorang xsalah dan diorg xmintak untuk dapat virus tuh.. diorg gak xwat pown perkara-perkara yang menyebabkan diorg dapat virus tuh... diorg dapat virus tuh daripada ibu bapa diorg dan ibubapa diorg pown da xder. cubela, masyarakat sekeliling fikir kalau bende nih terjadi kepada anak atau saudara mara kiter sendiri... aper agaknyer perasaan korunk....

inilah masalahnya jika orang tidak memahami tentang penyakit ini dan mereka yang tak bersalah ini yang jadi mangsa...

bg nomie la, diorg akan dapat teruskan hidup dengan lebih baik jika ada orang yang menyokong diorg, bukan mencaci n mengata diorg.. diorg da cukup tertekan bila mendapat virus tersebut. so, jgn tambah tekanan diorg dengan pandangan2 yang menyakitkan hati dirg... so, sokong diorg supaya diorang dapat mencapai kesejahteraan hidup diorg dan supaya diorg dapat berfungsi seperti orang lain. diorang jugak ada hak untuk teruskan kehidupan dengan baik dan mendapat apa yang orang lain dapat.

ini kes yang dinyatakan dalam paper, yang xdinyatakan pown masih banyak lagi... so, jangan diskriminasi mereka, jangan menghukum mereka jika tidak mengetahui asal usul cerita yang sebenar, dan terimalah mereka seadanya. supaya mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih baik......

P/S : diorg bernasib baik skang sbb ader mak sdare diorg yang bersedia nak jaga diorg.... tp mangsa yang len camner plak????

~NeW SeMeStEr Da StArT~

wahahaha.... skang semester baru da start kat usm nih....

tp kan dalam sem nih nomie xdak kelas, cume nomie tinggal wat tesis jer....
tp camner nak start kalau research pown xabih lagik... huhuhu... tinggal nak dapatkan 2 orang jer lagik responden.....

praktikal plak da abih, jadik nomie just pesan jer kat staf n pegawai tempat nomie praktikal utk bgtau kalau responden yang bersesuaian dengan kajian nomie ader n nomie akan tros pi.....

sem baru da start tp nomie xsempat nak balik jb lagik....mak, abah, cousin, atok, sume da tanyer ble nak balik sebab nomie da lamer da xbalik... mase cuti 2 bulan lebey tuh nomie wat praktikal kat penang nih...sbb tuh xdapat nal balik....

jadik, mak, abah, cousin, atok, adik bradik sume sabar la yer...pas abih sume kije kat cni nomie balik la k......

banyak bende kene settle dulu baru leh balik dalam keadaan yang tenang n gembira.... wat adik nomie yang ader kat UPSI tuh xsempat nak jumpe nomie len kali jer kiter jumpe k...kalau rajin datang ler ke usm, bukan jauh sgt pon..huhuhu...

wokey, that's all for now... daaaaaaaaaaaa....

~AyAh KaU PeSaN~

salam allz.... nomie nak update blog nih....da lamer xupdate...

nomie terjumpe satu artikel nih daripada website tentang cinta.... sangat menarik dan banyak pengajaran.... jadik nak kongsi la ngan sume pembaca..... so, selamat membaca...

Semalam aku jumpa ayah kau
Dia ingat lagi kat kau tapi kau ingat ke kat dia???
Dia nampak macam risau je…

Aku tanya kenapa nampak macam risau je??
Dia jawab “Pak Cik teringin nak jumpa anak pak cik”..
Dia cakap kalau dia tak sempat nak jumpa dengan kau
Dia ada tingalkan pesan..

AYAH KAU PESAN..
Jangan kau lupa pada Tuhan
Takut nanti Tuhan pula lupa pada kau.

AYAH KAU PESAN..
Bila berkawan jangan berperang
Takut nanti kalau sakit, takde kawan yang hendak datang.

AYAH KAU PESAN..
Kalau kau sesat, janganlah malu hendak bertanya orang
Supaya kau boleh nampak jalan pulang.

AYAH KAU PESAN..
Bila dah senang nanti, jangan kau lupa pada ibu bapa
Takut nanti kau jadi macam TANGGANG anak DERHAKA!!

AYAH KAU PESAN..
Jangan lupa segala pesan
Sebab tak ada apa yang dia hendak bekal
Kerana dia sudah pergiI ke BATU NESAN!!!

“Sayangi dan hormatilah bapa,ayah,abah,abi,babah,daddy,dad dan segala apa yang anda panggil seorang insan yang bergelar bapa dan suami sementara mereka masih hidup.Kerana merekalah insan yang telah membesarkan kita,memberi kita makan,memberi kita minum dan melayan karenah kita ketika kita masih kecil.Sempena Hari Bapa ini janganlah anda lupa mengucapkan “SELAMAT HARI BAPA” kepada bapa anda pada 21 Jun 2009.”

~KaLa MaLaM TiBa~

da lame nomie xupdate blog kampungcekadak nih... maklumla bz ngan praktikal n research.... jadik kalau balik kije jer mesti xsempat nak update n wat ape2... mest terus tido sebab penat yang amat...huhuhu...

jadik nih tengah ader mase so, nomie nak bercerita ler sikit pengalaman nomie tinggal sengsorang nih....

hari sabtu n ahad nomie dok sensorang jer kat dalam bilik... pasal rumet takdak...jiran2 sume da abih study.... nomie xbalik sebab wat praktikal kat sini.....

nak dijadikan cerita pada malam ahad iaitu semalam, nomie dalam keadaan kecuakkan yang teramat dok sensorang jer kat cni pasal kat blog nih sume da balik kecuali beberapa owang yang tak penah nampak batang idung sepanjang nomie kat cni...just dengar kekadang owang bebual n ape2 la.....

so, nomie dok kat bilik nih slalu la dok dengar orang macam mandi kat toilet luar bilik nomie nih.... sedangkan kat wing area bilik nomie nih nomie sowang jer yang duduk.... cuak gak... tengah2 malam pown dok dengar gak macam owang mandi.... nak pi tengok tapi takut lak.... tetibe ntah ape2 jer yang ade... wat naya jer... jadik nomie dalam keadaan kegelapan bilik meneruskan usaha untuk tido la....

so, ble da pagi... nomie wat kije macam bese n tetibe dok dengar lagik macam owang mandi kat toilet... jadik hari da siang, so berani kan diri pi tengok la....

korunk nak tau tak sebenarnyer aper bende..... tangki air melimpah ler.... wat cuak jer memalam tau.... skang still sensorang lagik, tapi kalau dengar toilet bunyik air lagik da tak heran ler....hehehe....

itu saje utk kali nih... daaaaaaaaaa....

~MeRaIkAn PeNaMaTaN eXaM Di BaHaGiAn KeCeMaSaN HoSpItAl PuLaU PiNaNg~

wahahahah....pada tanggal 20hb april jam 11 malam... nomie telah menamatkan zaman exam di USM....pasnih nomie da takdak exam da....

tetapi dalam kegembiraan kami, berlaku cerita sedey dimana salah seorang rakan kami yang sama-sama mengambil exam dengan kami mengalami masalah blood pressure n stress serta lapar kerana tidak mengisi perut sebelum exam dan menyebabkan beliau rasa macam nak pengsan... jadik kami seramai 6 orang pelajar mengikut ambulans ke hospital pulau pinang untuk mendapatkan rawatan kecemasan....

selepas beberapa jam kami menunggu di luar bilik kecemasan, nomie diminta untuk melihat keadaan kawan nomie tuh kat dalam, so. ble nomie masuk dalam n jumpe doktor yang bertugas n bertanyakan keadaan kawan nomie tuh.... doktor kate die stress dan xder masalah lain... die boleh balik n beliau perlu rehat... doktor mengeksplain kat nomie macam la nomie nih wife pada pesakit tuh....siap ckp jgn risau plak...wahahahah.... nomie pon layankan jer la....

lepas die dibenarkan keluar dalam jam 1.25 pagi kami pown berangkat la pulang... sadis kan citer nomie....ehehehehe... semua berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.....

so, ble exam da abih, agenda seterusnya adalah:

• memperbetulkan proposal research nomie
• mengextendkan pinjaman buku kat library pasai xmo pulang lagik sebab nak gune...
• pi meeting pasal projek kami kat hospital pulau pinang
• pi teman member ke balik pulau....
• bentang proposal research
• balik kampung
  
• n macam2 lagik...

sampai jumpe lagik nant...daaaaaaaaaa....

~FiRsT DaY ExAm~

wahahahah.....

jawab exam dalam keadaan demam n selsema....

ngan badan penat pasal xsihat lagik...kuatkan semangat jer maser tuh....

tp dpt jawab la...cume macam xleh nak kate aper la...sekadar jawab bese jer...huhuhu

ExAm! StReSs! ExAm! StReSs!

skang adalah minggu yang amat mendebarkan bagi student2 usm... sebab skang da masuk minggu exam iaitu final exam bagi kami.... ni adalah time2 student akan mendapatkan doktor dan klinik2 untuk mendapatkan khidmat daripada mereka sebaba time2 nih lah diorang sume akan sakitlah n macam2 lagik...

pastuh mase2 nih la akan kuar banyak citer2 antu yang mungkin sebenarnye adalah disebabkan mereka sume xtido malam dan berlaku halusinasi sebab ngantuk yang teramat sangat iaitu ngantuk tahap dewa... sampai telekung ke towel ke pon nampak mcm something jer ble da dok study memalam n dalam gelap... dah tuh plak tgh lalok kengantukan plak tuh...heheh..

stress sampai jadik camnih....ehehehe

nomie skang nih masih xdpt ilham utk study lagik sbenornyer...ble la agaknye nak dapat ilham tuh...senin nih da start exam...slase pon ader exam lagik...huhuhu... mest pecah kepala nant...

so, pesanan dari cik nomie pada sume yg nak menghadapi exam dan jugak utk diri sendiri, study smart bukan study hard k... study hard boleh mendatangkan kemudaratan pada diri sendiri... so, jgn paksa diri... take time utk berehat n rehatkan otak sementara..jgn dok mengadap 24hour... bleh jadik giler nant...hehe...

selamat exam n do your best... selamat maju jaya....

~bUrNoUt~

Step1

Burnout can be subjective too as people react differently to the same events, but it can occur in anyone and the best to not have burnout occur is to avoiding before it happens. In Japan they have a specific word which is “karoshi” which actually means “death from overwork” and burnout has vast effects on the employee or manager as they may become more withdrawn to do even the simplest task. Usually in the workforce burnout is explained by having a high job demand and low job control at the same time, of course each job and company will have different situations.

Step2

The main characteristics of burnout at work is noticing more tardiness, absenteeism, a low mood in the workplace, more angry employees that will yell at anything or anyone especially if this is out of character for them and of course if customers’ complaints get higher.

Step3

The best way to avoid arriving at the burnout stage is to recognize the signs. Two psychologists Freudenberger and North have actually divided this process in twelve different steps, some of these phases are: a strong compulsion of working harder, neglecting your own needs on a personal basis therefore dismissing friends, families and hobbies, inner emptiness and depression to name a few.

Step4

To avoid burnout the first step is to notice if in the company there are certain periods where there can be work overload, and since long term periods of overwork will creative burnout it is best to act before hand. In these period the company, or an employee can suggest it, can hire additional full time employees or even temporary ones to avoid a major cost in the long run.

Step5

If your company has an EAP (Employee Assistant Program) take advantage of it, which includes confidential counseling, or even workshops to handle work pressures

Step6

Another good tip is to talk about it be it with your significant other or friends and if you feel pressured and overworked sometimes talking about it can help.

Step7

Take a few days off, if you know that there is a overwork coming and at that point you know you can not miss work, take the days right before that period so you can come back energized.

Step8

Try not to withdraw from your personal life as much as you want too because then your burnout will be more pronounced.

~AdEh KeNe TaG~

xpenah2 kene tag tetibe kene plak... nampaknye sgt bertuah la kot.....hehehe... nomie xpaham pon sebenarnyer tag nih...ikut jer la....hehe... cik mimi nih mmg nak kene nih....

5 Yang Paling Spesel - Orang Yg Masih Bernyawa:

• mak and abah (jawapan standard...hehe)
• adik bradik
• akak ipar (xleh tinggal nih)
• abang cayang yg jauh nun kat johor...
• kazen2 yang sgt sporting n kengkawan.

5 Yang Paling Spesel - Makhluk Bernyawa Bukan Orang:

• jebon- kucin yang paling slalu kene buli....
  
• mek halus
• kling
• oren
• koko

p/s : sume tuh name kucin yer.....

5 Yang Paling Spesel - Harta Benda Yg Memang Tak Bernyawa:

• laptop ku lah husband ku number 2...hehe
• hubby... my teddy bear...
• enpon....barang wajib nih,....xder xsah....
  
• gambaq-gambaq kenangan ngan member, kazen, family sume la..
• barang-barang mekap kuuuuuuu.... spesel gle tuh....

5 Yang Paling Spesel - Ape-ape Yg Jadi Nyawa Anda:

• nyawa tuh op kos la nyawa kan.....
• familyku....
• kazen2....'kengkawan...
• cek abang la.... Shhh....diam2 tau, jgn bgtau die...
• enpon and $$$$$$$

5 Yang Paling Spesel - Penjawab Tag Yg Seterusnya:

yg nih sape nak kene ek......sape mangse seterusnya yang sgt spesel nih...???

• ain....adek ku yang baru blaja buat blog....
• cek nazra yg comey slalu....
• kak jumie yang vogue...
• sape lagik ek.....
• sape2 pown boleh jer....
  

How to Boost Your Self-Confidence and Self-Esteem

Step1

You can boost your self-confidence by becoming a positive thinker. Think positive thoughts and turn any negative thoughts into positive ones. Change the "self-talk" that we all have. Change your inner recording. When you wake up in the morning, think of all of the positive things that are going to happen that day.

Step2

Boost your self-esteem by working on changing any negative behavior. If you're a procrastinator, stop procrastinating. For more on procrastinating, please click on my article on this page. If you tend to doubt yourself and your abilities, get out and physically do something. If feel that you're lacking self-confidence because you need to lose weight, get out and start walking. As a wise friend once told me, "move a muscle, change a thought".

Step3

Set realistic goals for yourself. If you need to, break these goals down into smaller chunks so that they will be easier to manage. Accomplish those goals! This will help boost your self-confidence more than you can imagine. Know that you have what it takes!

Step4

Put positive messages all around your house and your office at work. If you're a student, put them in your dorm. These messages should say things like, "Believe in Yourself", "I am Special", and "I am Loved".

Tips & Warnings

• No put downs! Squash the critical voice in your head!
• If you tend to doubt yourself and your abilities, do ONE POSITIVE THING TODAY!
• Tomorrow, DO ANOTHER!
• Remember that baby steps are better than no steps at all.
• Don't let anything get in your way!

~AcCePtInG FaTe~

Step1
Determine whether or not you have exhausted every method available to change the outcome of the situation. Eliminate your self doubt by realizing that you have truly done everything you could and that nothing you do in the future changes what happens.

Step2
Examine your fate rationally and dispassionately. Deconstruct the situation and identify the pros and cons of your fate. Ask yourself how you would feel about your fate if it belonged to someone else.

Step3
Let go of your desire to change the situation. Just because you know logically that you cannot change things doesn't mean you won't continue to try to think of ways to do just that. Acknowledge that you are not responsible and that the failure or success is beyond your control.

Step4
Identify the positives associated with the outcome you expect and focus on them. Knowing that to experience something good from the situation, however minor, helps you become more comfortable accepting your fate.

Step5
Look to the future. Turn your attention to another matter that you have more control over. Distracting yourself with other thoughts helps you ride out the situation.

~how to be a positive person~

Step1
We all know how hard life can be and how times in our lives can make us feel miserable, depressed, lonely, scared, angry, hurt and sad. There are a few things you can do to become a more positive person and to not let the negative ruin you.

Step2
We all run into people who are negative all the time. Sometimes, their negativity rubs off on us. What is more disturbing is when we return that negativity or pass it on to another person. The negative in this world is the evil of this world. The more positive energy everyone gains, the negative is defeated!

Step3
For instance, a dad yells at his son instead of talking to him. That son then grows up to yell at his kids the same way--negativity repeated. A wife listens to the husband yell, and, although she is a positive person, the constant yelling rubs off on her. She begins yelling at her daughter and the story goes on.

Step4
To turn this into a positive situation, talk to your children. Explain why what they did was wrong and what they can learn from it. There’s no need to yell. Yelling won’t work in any situation. Keep yourself in a positive environment. If family members tend to be on the negative side, gently pull them to the positive.

Step5
When negative energy enters, cover it with positive: praises, rewards and appreciations for the positive things in the situation.

Step6
Be a happy, healthy person. Take care of your body and it will take care of you. Eat the right foods to promote positive health! Take time out for yourself to focus on everything positive in your life. Have faith that your life is full of joy, peace and love. Everything that you feel good about now will only feel better when all of the negative is gone and only positive feelings live!

~BeCoMiNg A BeTtEr PeRsOn~

Step1
Look for the best qualities of others and yourself. Take advantage of situations where you can exercise your best qualities and highlight those of others. Record your thoughts daily and review them to visualize what affects us and how. Schedule a window for quiet time each day.

Step2
Give others the same dignity that you would expect to receive. Recognize that status or income levels do not make the man nor determine his value. Take time to actually hear what others have to say instead of interjecting your own personal thoughts or simply not paying attention.

Step3
Become involved in what others have to say by asking sincere questions and waiting for an answer. This will enhance your relationships, allowing you to make positive contributions to a healthy friendship.

Step4
Provide assistance to others when needed, going out of your way if necessary. Acts of kindness are often met with reciprocal acts of kindness. You are further demonstrating how to be a better person and reaping the rewards from your efforts while making others feel special.

Step5
Empathize with others' plights or circumstances. Listening to your heart and following it instead of being judgmental contributes to your being a better person. Being honest in your dealings with others also promotes positive relationships. Problems arise when the truth is not spoken or twisted to suit one's motives. Choose your words carefully and precisely. Express yourself kindly.

Step6
Develop a set of standards and live by them. Don't allow others' viewpoints to alter your code of ethics. Maintaining your personal values during difficult times will help you to be a better person.